• Pode 7, 2024

Um dos problemas psicológicos mais importantes do mundo é o grande número de pessoas com baixa auto-estima , situação que causa sofrimento insegurança , nervosismo, falta de jeito ou preocupações exageradas, indica Associação Mexicana de Alternativas em Psicologia (AMAPSI) .

De acordo com um estudo de Build, Observatório Regional para Mulheres na América Latina e no Caribe A.C. , a mulher mexicana tem baixa auto-estima , 57% deles expressam que é difícil se sentir bonita quando confrontada com ideais atual

Aprenda a amar a si mesmo pelo que você é!

Situações que excedem

Mas o que as coisas matam o auto-estima Há diferentes fatores, internos e sociais, que afetam a auto-estima, são alguns deles.

1. Infidelidade. Janis Abrahms Spring psicólogo clínico e autor do livro "Depois do caso, vida com pop, como posso perdoar você?" , depois de descobrir um infidelidade eles experimentam a perda mais essencial de sua autonomia e auto-estima .

2. Crítica Isabel S. Larraburu psicólogo clínico no Teknon Medical Center em Barcelona , indica que um problema grave para o auto-estima é quando você começa a acreditar que opiniões Eles são verdadeiros e acham que valem menos que os outros.

Quando isso acontece, você pode se tornar alguém que está apenas pedindo para ser aprovado e valorizado pelos outros, e essa necessidade de evitar a rejeição faz com que você se humilhe e dê mais do que merece ser amado "

3. Redes Sociais. Um estudo de Universidade de Haifa Israel explica que quanto mais tempo adolescentes no Facebook, eles são mais propensos a desenvolver uma imagem corporal negativo e até distúrbios alimentares .

4. "Pancita". Para as mulheres, é muito importante como elas se parecem, quando Excesso de peso ocorre em mulheres jovens e adolescentes, a imagem de uma figura obesa cria a diminuição auto-estima ele diz Manuel Mejía Peña psiquiatra do Associação Salvadorenha de Psiquiatria .  

5. problemas de pele. O médico Claudio Vallejos da Clínica Vespucio , no Chile, detalha que condições como varizes, podem causar não apenas problemas físicos mas também um impacto sobre auto-estima por ser um defeito visível.

Auto-amor para ser feliz

Viva uma fase de baixa auto-estima não é fácil para eles Maud Purcell psicoterapeuta fundadora O Centro de Soluções para a Vida de Darien , EUA, recomenda que as mulheres incentivem a atitude positivo para poder sair de seus problemas e atingir seus objetivos.

Agindo com confiança, as mulheres começam a se sentir assim. Encontre outras mulheres em sua vida que se arrisquem e tenham uma auto-estima saudável e as tomem como um guia para progredir "

Cada uma das coisas que matam o auto-estima das mulheres tem uma maneira de resolver, quando você não pode sozinho, é melhor ir com um especialista que pode ajudar a melhorar as situações para que a vida se torne alegre novamente e feliz . Amor como você é, mais do que ninguém.