• Pode 11, 2024

Porque a mim? Parece que há pessoas que aparecem em nossas vidas para provar o quanto somos resistentes, porque nos ferem de novo e de novo sem se importar em como prejudicam nossa auto-estima e saúde. No entanto, é possível superar e, acima de tudo, perdoe quem está nos machucando?

Uma das razões pelas quais achamos difícil perdoar é porque não entendemos o que isso significa perdoar Existe um terrível confusão, Muitas pessoas pensam que perdoar é justificar o que a outra pessoa fez, deixá-la ir ou continuar a tolerar uma situação. E isso leva a uma confusão muito grande porque, obviamente, há coisas que são injustificáveis. E às vezes nós não perdoamos porque indiretamente pensamos que através dele estamos cobrando algum tipo de vingança " então diz Rosa Argentina Rivas, psicoterapeuta clínica.

 

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Deixe-o ir…

Todos nós temos feridas e traumas, mas é necessário que isso seja parte do passado. Por essa razão, damos alguns conselhos para superar e perdoar essa pessoa, com informações de Rosario Matte, especialista em psicologia .

1. Vá para dentro de si mesmo. Para começar a curar é necessário que você não se apegue a Eu odeio ou raiva que você sente pela pessoa que o agrediu. Se você mantiver a raiva ou rancor crônico em relação a alguém, a coisa mais provável é que isso é porque você não quer perder o relacionamento com essa pessoa, ou perder o poder do seu papel como vítima nesta situação.

2. Cada pessoa é 100% responsável por seus próprios sentimentos. Independentemente do que fizeram com você, cada um tem o poder de transformar suas experiências em aprendizado e crescimento pessoal . Ao estar ciente desse poder que é encontrado em toda a experiência humana, você alcançará uma mudança em sua percepção, valorizando as pessoas e as circunstâncias que lhe causaram dor.

3. É para você. O perdão não significa que, a qualquer momento, você tenha que justificar ou retomar o relacionamento com quem o feriu, não mudar seu comportamento ou deixar você ganhar, é uma ação a ser feita por você, não pela outra pessoa.

4. amor Verifique seu auto-estima e tente fortalecê-lo. Pense que se você se sentiu ou era incapaz naquele momento, hoje você é diferente e pode aprender a agir e pensar de uma maneira diferente.

O perdão é um ato pessoal do seu interior; quando você perdoa você não está liberando o outro, você está se liberando ", diz Matte.

Lembre-se que sua saúde está em suas mãos. Tome cuidado!

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