• Pode 14, 2024

Atualmente, numerosos casais eles recorrem a infinitas opções para melhorar o seu performance sexual , por essa razão, hoje nós compartilhamos argumentos de como melhorar a vida sexual meditando três vezes por semana; Uma prática simples em que você só tem que investir um pouco do seu tempo.

Lori Brotto , pesquisadora do Laboratório de Saúde Sexual do Universidade da Colúmbia Britânica no Canadá, mostra que o meditação influencia a vida sexual das mulheres, uma vez que o fluxo sanguíneo para a área genital aumenta desejo e a excitação .

Medite e melhore sua vida sexual

Pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon em Pittsburgh , Estados Unidos, recomendo meditar 25 minutos três vezes por semana para ter uma vida sexual mais agradável pelas seguintes razões.

1. Você reduz a tensão. Quando você está em estados de tensão ou estresse , o desejo sexual diminui porque o corpo experimentar mudanças fisiológico que a longo prazo causam problemas de saúde como fadiga , depressão , ansiedade e até Obesidade .

Este efeito pode ser combatido com o meditação porque ajuda a relaxar a mente e o músculos do corpo que favorece o controle sobre eles.

American Journal of Hypertension , confirma o exposto acima com uma pesquisa entre estudantes universitários que, quando começaram meditar eles reduziram o estresse , ansiedade e a depressão .

2. Endorfinas de Segregas. Esses neurotransmissores hormônios permitem gerar estados de alegria e euforia . De acordo com um estudo do Universidade de Michigan nos Estados Unidos , estes têm um efeito placebo que ajuda a acalmar o dor .

Através da meditação regular estes são liberados hormônios produzindo um estado de alegria e calma , necessário para aproveite vida melhor sexual .

3. Você melhora o resto. Está provado que a prática regular permite uma melhor quebrar e conciliar o dormir . De acordo com um artigo publicado em Huffinnton Post , dormir é um afrodisíaco natural com o qual o prazer é melhorado sexual . Quando há fadiga É complicado ter relacionamentos. O descanso é um dos antídotos para desfrutar do sexo .

O meditação Você pode praticar em par . Experimente e confirme os resultados através do seu próprio experiencia .

Medicina Vídeo: Libere sua libido e seja pleno (a)! (Pode 2024).