Tarde demais para se exercitar?

• Pode 8, 2024

Pessoas obesas ou não em forma e que já atingiram 40 ou 50 anos de idade podem pensar que é tarde demais para começar a ficar em forma, mas novas pesquisas revelaram que fazê-lo na meia-idade reduz as chances de fracasso cardíaco nos anos posteriores.

E, além disso, a redução do risco é independente de outros fatores, como tabagismo, hipertensão e colesterol alto, disseram os pesquisadores.

"Nunca é tarde demais para entrar em forma", disse o investigador principal, Dr. Ambarish Pandey , residente de medicina interna no Centro Médico do Sudoeste da Universidade do Texas, Dallas.

"A preparação física é um fator de risco significativo para insuficiência cardíaca", disse Pandey. "Mas se alguém que não se enquadra na meia-idade melhora sua condição física ao longo dos anos, o risco de insuficiência cardíaca diminui".

Os resultados do estudo foram apresentados no dia 15 de maio na reunião científica do American Heart Association, em Baltimore.

A insuficiência cardíaca (quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para o resto do corpo) aumenta à medida que aumenta o número de pessoas que sobrevivem a ataques cardíacos e que vivem mais com doenças cardíacas. Mais de 5 milhões de americanos sofrem com a doença, e o número pode aumentar em 25% até o ano 2030, de acordo com o Associação Americana do Coração.

A insuficiência cardíaca é a causa mais comum de hospitalização e re-hospitalização em idosos, informou o porta-voz da American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"Um em cada cinco adultos sofrerá insuficiência cardíaca durante toda a vida, e 670.000 homens e mulheres nos Estados Unidos sofrerão este ano", disse Fonarow, diretor do Instituto de Medicina Veterinária. Cardiomiopatia Centro da Escola de Medicina David Geffen da Universidade da Califórnia, Los Angeles.

Para conduzir o estudo, a equipe de Pandey examinou o nível de condicionamento de mais de 9.000 homens e mulheres de meia-idade, com média de 48 anos de idade, e que foram examinados mais duas vezes com uma diferença de oito anos.

Após um acompanhamento de 18 anos, os pesquisadores compararam os resultados com as alegações do Medicare sobre hospitalizações por insuficiência cardíaca.

Eles descobriram que as pessoas que não estavam em boa forma física no início do estudo tinham um risco maior de insuficiência cardíaca após os 65 anos de idade; mas aqueles que melhoraram sua aptidão física nos testes tiveram um menor risco de insuficiência cardíaca mais tarde do que aqueles que continuaram sem aptidão física.
 

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