10 presentes para mantê-lo em forma

• Pode 6, 2024

Nesta época de férias é normal aumentar peso , devido aos vários compromissos e jantares realizados com amigos, familiares e colegas de trabalho; Portanto, um presente ideal para essas férias são os objetos que ajudam você a ficar em forma.

Segundo informações publicadas pela The Huffington Post, alguns presentes podem ser úteis e divertidos para iniciar uma atividade física ou esporte , como o que é proposto abaixo:

1.- Cilindro para beber água : As garrafas reutilizáveis ​​são muito úteis para quem pratica atletismo ou simplesmente para quem gosta correr , porque eles mantêm seus níveis ótimos hidratação .

2.- Tapete de yoga personalizado: Este é um presente excelente para os amantes desta disciplina. Você pode adicionar a partir do nome completo ou apenas as iniciais, com uma mensagem especial.

3.- Um estojo à prova d'água para o iPod: A música é indispensável em uma rotina de exercício para evitar monotonia e tédio, bem como aumentar a resistência e a felicidade. Com este presente você não terá pretexto para executar atividades físicas dentro da água ou em dias chuvosos.

4.- Uma bicicleta dobrável: Este meio de transporte mantém seu cérebro ativo e melhora seu senso de humor. Esta opção é muito leve para percorrer toda a cidade sem ocupar muito espaço.

5.- Roupa esportiva: Para realizar qualquer esporte ou atividade, é essencial ter roupas confortáveis ​​que promovam a livre circulação do corpo. Algumas marcas oferecem moda e conforto na mesma peça.

6.- Acessórios de Pilates: Esses artigos facilitam os movimentos que devem ser feitos nesta disciplina; Por exemplo, com a cadeira de bola, você pode tonificar o abdômen e os músculos das costas, além de melhorar sua postura.

7.- Mala de esportes: Isso é muito útil para pessoas que freqüentam academias de ginástica; Nele você pode guardar suas roupas, acessórios e seu cilindro de água.

8.- Óculos de sol polarizados: Este tipo de acessório impede que o reflexo do sol o afete quando você faz exercício .

9.- Halter de despertar: Este acessório é muito útil para pessoas que acham difícil sair da cama. Quando o alarme soa, a pessoa deve executar uma série de bíceps para que ela saia. Você pode obtê-lo na internet ou na página shopkami.

10.- Um rolo de espuma 3 em 1: Com este presente, os corredores e fãs de esportes podem tonificar os músculos do corpo.

Com essas idéias, você pode planejar seus presentes, então vá em frente e troque os chocolates por itens que ajudarão a manter seu peso e sua saúde estáveis. E você está pronto para entrar em forma?

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