• Abril 28, 2024

Náusea e vômito Eles são sintomas comuns da gravidez, mas e se eles forem acompanhados por dor ou dor de estômago, soluços excessivos, indigestão e fezes escuras? Talvez você esteja vivendo um episódio de gastrite no gravidez .

De acordo com um estudo de Centro Médico da Universidade Estadual da Louisiana mulheres grávida tem uma maior susceptibilidade à infecção por Helicobacter pyloreu, bactérias que causam gastrite .

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Assista sua dieta e aproveite a gravidez!

Gastrite no gravidez Ele se manifesta de diferentes maneiras, no entanto, você pode reduzir os sintomas e desfrutar plenamente desta fase se você fizer uma dieta balanceada e eliminar os produtos que a causam. problema gastrointestinal .

No estudo, os pesquisadores detalham que para prevenir a infecção Helicobacter pylori e reduzir o inflamação e dor abdominal, mulheres grávida eles devem evitar a ingestão desses alimentos.

1. Irritantes . Alimentos picantes, fritos, ricos em gordura e ácidos são os principais desencadeadores dos sintomas da gastrite, por isso tente evitá-los ou reduzir o consumo o máximo possível.
2. Carboidratos . Os produtos elaborados com farinhas refinadas, carnes vermelhas, açúcar favorecem o desenvolvimento da gastrite. Ele prefere pães integrais e carnes magras.
3. Cafeína . Uma única xícara de café aumenta a acidez no estômago, o que promove a inflamação. Escolha bebidas sem cafeína e água natural.
4. Citrus . Eles aumentam a acidez do estômago.

Para reduzir a acidez e desconforto, os especialistas detalham que as mulheres grávida eles devem aumentar seu consumo de produtos lácteos, legumes cozidos e aumentar sua ingestão de água.

Além disso, durante o gravidez , as mulheres devem tomar cuidado para que sua comida esteja perfeitamente cozida, lavada e refrigerada.

Ganho de peso exagerado, o uso de roupas apertadas, dormir com a cabeça ligeiramente levantada e praticar alguma terapia alternativa, como meditação ou yoga também são recomendados. grávida . E você, você tem gastrite, como você controla isso?

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