• Abril 28, 2024

Claro que você já ouviu falar que você reduz o tamanho dos pratos e copos que você usa para moderar suas porções, ou você pode se perguntar por que em alguns restaurantes as porções são tão grandes ou pequenas.

A realidade é que todos nós precisamos de porções de acordo com nosso corpo e nosso peso, porque não se trata de terminar tudo o que servimos no prato, o tempo todo.

Sua mão define o que seu corpo precisa

De acordo com o sitekptncook, as mãos estão em proporção ao corpo, e elas são a instrumento de medição Isso ajuda a calcular a quantidade que você precisa para a comida.

De acordo com o seu infográfico "Como medir a porção perfeita" , você pode ver porque homens e mulheres não comem a mesma proporção de comida.

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