10 gadgets que ajudam você a perder peso

• Abril 27, 2024

Sem dúvida, quando você quiser perder peso É essencial não apenas ser disciplinado e ter o apoio dos especialistas, mas também é importante ter diferentes dispositivos que facilitem esse processo. Portanto, apresentamos 10 gadgets que serão fundamentais para ver você e se sentir melhor. Conheça-os!

1. Luva do monitor da frequência cardíaca . É uma faixa elástica que é colocada no peito. Você pode usá-lo enquanto corre ou pratica outro esporte. Conhecer o seu ritmo cardíaco irá ajudá-lo a saber se você está fazendo um esforço suficiente para alcançar seu objetivo de perder peso ou se você precisa "fazer outra coisa" para alcançá-lo.

2. Tapete de Yoga Gaiam Audio . É uma tapa de yoga que tem um alto-falante embutido, que oferece várias instruções e até vários tipos de música

3. Falando pedômetro . Uma das principais razões para se exercitar é poder medir nosso progresso. Se você gosta de andar ou correr, o que você precisa é de um pedômetro falando. Isso servirá como seu personal trainer; irá notificá-lo sobre o progresso de sua rotina, a distância percorrida, as calorias queimadas e o tempo que você leva em seu treinamento

4. Wii Fit . Este dispositivo reinventou a maneira de exercitar e queimar calorias. O Wii Fit convida-o a fazer ginástica de uma forma divertida e em casa, obrigando-nos a deslocar-se na nossa própria sala de jantar. O Wii Fit vem com o Wii Balance Board, uma espécie de tapete sensível ao peso, semelhante ao utilizado por quem pratica ginástica aeróbica em ginásios que pode usar com o pacote de jogos Wii Sports que se centra na ginástica aeróbica, yoga, alongamento e treinamento muscular

5. Autômato intuitivo . Um fator chave para atingir seu objetivo de perder peso é, sem dúvida, continuar com sua motivação e não deixar nada de desanimado. Aparentemente, um novo dispositivo Autonomous Intuitive (AI) é a solução. É um robô, que apesar de não tirar o desejo de comer, dá o incentivo e a motivação de que não precisamos jogar a toalha e continuar com a intenção de perder peso

6. Braçadeira BodyMedia FIT BW . É uma pulseira que fornece informações sobre a freqüência cardíaca, vários indicadores e até mesmo a temperatura da pele. Informações podem ser carregadas em um iPhone, através do Bluetoot

7. Mio Pacer PC . É um pedômetro evoluído que registra as etapas, calorias queimadas e mostra informações detalhadas em uma tela. Os usuários podem compartilhar seus dados através de redes sociais como Facebook e Twitter

8. Meu treinador . Com este dispositivo, além de conhecer sua pressão arterial e freqüência cardíaca, você pode ter um acompanhamento dos planos de treinamento. Desta forma, você saberá em todos os momentos a porcentagem do programa completado, a distância percorrida, as calorias queimadas, o tempo que você precisa para atingir sua meta de exercício, etc.

9. Monitor de velocidade do ciclo : Se você gosta de pedalar sua bicicleta e quer saber até onde e como faz seu treinamento, esse dispositivo é para você. Este monitor ajuda você a melhorar seu treinamento e a atingir seus objetivos com mais rapidez. Com isso, você alcançará uma condição física melhor e alcançará as metas que definiu

10. Wetronome : Se você gosta de nadar, este gadget ajudará você a atingir seu objetivo de perder peso e estar em forma. Wetronome, ajuda você a ter melhor controle na piscina, para gerar movimentos eficientes nos derrames, além de ajudar a melhorar a memória de seus músculos, para que seus movimentos sejam mais fluidos

Agora você sabe, você não está sozinho para perder os quilos extras ou estar em forma. Lembre-se de que é essencial ir com os especialistas e adquirir o gadget que atenda às suas preferências e necessidades.

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