10 dicas para escolher uma academia

• Pode 9, 2024

Isso é realmente, é canhão! Uma das "desvantagens" de ter mais e mais opções é que, de repente, você não sabe como escolher ginásio e qual é o melhor para você!

Atualmente em México há uma grande variedade de opções que pode ser (ordenada por preço, do maior para o menor):

1. Academias / Clubes. Além do tradicional: dispositivos de força , cardio , peso livre e área funcional. Eles têm piscina variedade de classes grupo, tribunal de abóbora e alguns outros serviços como sauna , vapor, solário e / ou serviço nutrição .
2. Ginásios / Ginásio. Dispositivos de força , cardio peso livre. Alguns têm uma área Funcional e classes grupo
3. Estudos específicos Locais para disciplinas específicas (aulas) ou para mercados especialmente segmentados; pode ser estúdios de dança do poste , Pilates , fiação , yoga , crossfit, entre outros.

Como a seção de estudos específicos é especialmente particular, e quero dedicar mais espaço, vou salvá-la. Hoje eu vou te dar um pouco dicas para escolha entre o grupo de ginásios :

1. Pense que tipo de exercício você almeja Se você está interessado apenas faça cardio em alguns esteira o elíptico , ou apenas fazer pesos em aparelhos ou com barras. Procure por qualquer opção que lhe dê isso!

Não vale a pena pagar por todo o resto (aulas em grupo, pool, tribunais). A menos que você obtenha um bom "acordo", ou que satisfaça você de outras maneiras e valha a pena.

2. Se você pretende tomar banho e se fixar no ginásio veja a limpeza e o número de chuveiros. Se você não planeja fazê-lo com frequência, não o considere para sua decisão.

3. Vá para veja isso no calendário e dia em que você iria . É essencial que você veja quantas pessoas existem e se são pessoas com as quais você gostaria de compartilhar o espaço.

Por exemplo, há clubes muito parentes , em que a maioria das pessoas é mais velha ou há muitos adolescentes. E outros que predominam adultos jovens ou contemporâneos. O que vai mais com você?

4. Em relação ao ambiente, verifique o volume e o tipo de música, se houver um. Às vezes pode ser muito forte e / ou não do tipo que você gosta. E o pior que pode acontecer é que você não pode ouvir o seu iPod e ... você tem que "fretar" o áudio ambiente!

5. Escolha o mais próximo de sua casa ou local de trabalho. Ou aquele que está no caminho entre um e outro. Quanto mais próximo você estiver de seus lugares diários, maior a probabilidade de comparecer.

6. Se você andar pela cidade - como eu - tente escolher um que tenha muitos ramais para que você tenha a opção de acessar qualquer local. E a distância não é um pretexto para não ir. Não importa tanto o número de ramos, mas a sua localização.

7. Se você estiver indo de carro ou moto e é relevante para você: Verifique se você tem estacionamento, dar cortesias ou como é fácil estacionar na rua!

8. Geralmente, o serviço e a atenção são oferecidos pelos instrutores, mas a realidade é que o número de participantes nos horários de pico é tal que eles não conseguem lidar! Então, adotando o estilo americano em que "a onda" é contratar um personal trainer.

Considere fazê-lo algumas semanas para obter uma rotina e ensinar-lhe o uso básico de aparelhos e pesos livres. Conselho de amigos! Se uma das variáveis ​​para sua decisão for o preço, considere quanto o serviço de treinamento pessoal custa como pagamento mensal.

Hoje é que os pagamentos mensais são mais baixos, então você pode investir em um treinador para guiá-lo

9. Procure por Wi-Fi ou boa recepção da sua rede 3G ou 4G! Isso ocorre porque uma opção cada vez mais freqüente que está ganhando força é o conselho on-line no momento. Ou use alguns aplicativo ou rotinas no YouTube. Em GetQoralHealth Nós temos muitos muito bons.

10. Digite as páginas de Facebook e Twitter de suas opções e analise o que as pessoas estão dizendo sobre o serviço que elas oferecem. Dica: nas redes geralmente há mais "vituperios" do que "loas", mas se há comentários negativos com contexto, sérios e que se repetem ¡Leve isso em conta para decidir!

Talvez valha a pena pagar um pouco mais, se o serviço e a atenção aos clientes pós-venda forem melhores.

Espero que você sirva essa informação e se você tiver dúvidas ou quiser saber mais entre em contato comigo.

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