3 benefícios do choro

• Pode 3, 2024

O lágrimas Eles ajudam a limpar os olhos toda vez que piscarmos, eles mantêm nossos olhos úmidos e eles mantêm um visão saudável no entanto, o poder dessas gotas salgadas vai além das reações naturais do corpo.

Quando uma pessoa chora, expressa sua vulnerabilidade e conexão com os outros, porque há várias razões para fazê-lo. Às vezes, eles derramam lágrimas de dor, tristeza, perda, raiva, frustração ou tristeza; mas outras vezes aparecem para alegria, emoção, amor, inspiração, esperança e bondade.

De acordo com um estudo recente, 88,8% das pessoas experimentam uma sensação de quebrar depois de chorar, enquanto 8,4% se sentem pior, porque se sentem medo , resistência ou julgamento sobre a ação. Por esta razão, GetQoralHealth explica os benefícios das lágrimas no corpo humano:

1. Melhore a saúde física e emocional : Limpe as toxinas do corpo, estimule uma sensação de bem-estar, levante o ânimo e ajude a lidar com situações dolorosas.
2. Reduzir o estresse : As lágrimas emocionais contêm níveis mais elevados de corticotropina, uma substância química relacionada aos níveis de tensão nervosa, ou seja, o choro libera o corpo dessas toxinas que geram doenças.
3. Criar união fraterna : Indique a necessidade de ajuda dos outros, por isso é importante expressar apoio, seja com um abraço, uma mão tranquilizadora ou um beijo.

Em suma, as lágrimas quebram as barreiras emocionais e mentais de uma pessoa. No entanto, o choro excessivo pode ser devido a um problema emocional subjacente ou a querer manipular os outros. É por isso que é importante expressar nossas emoções de uma maneira real. Anime-se e deixe as lágrimas fluírem!