5 celebridades contra o rebote

• Pode 10, 2024

Além do glamour, festas e dinheiro, muitas figuras públicas masculinas devem enfrentar um problema que aflige grande parte da população mundial: sobrepeso e obesidade.

Embora as mulheres sejam especialmente afetadas, dia a dia, um número maior de homens sofre de sobrepeso e obesidade. Para o especialista Graciela B. Sajeva, diretor do Clínica Ravenna de Madri Esse aumento é geralmente devido ao fato de que homens que praticam esportes há muito tempo e que, devido a mudanças em seus hábitos de trabalho ou em seu cotidiano, o suspendem, chegam a um estilo de vida extremamente sedentário.

Um excesso de almoços no trabalho, jantares e bebidas com amigos são gatilhos de excesso de peso. No entanto, muitas celebridades, como as mulheres, estão sujeitas a expressar dietas, seja para preservar a imagem ou para participar de um projeto profissional.

Para o médico Silvio Schraier diretor da corrida Médicos Especializados em Nutrição da Faculdade de Medicina da UBA, de Buenos Aires, É demonstrado que a rápida perda de peso se recupera de maneira quase imediata, causando o efeito rebote.

Com um jejum ou semi-rápido, o organismo não perde gordura, mas se torna desnudado: perde músculo e água. Assim que você começa a comer normalmente, esse peso se recupera, mas não como músculo, mas como tecido adiposo.

Um método que pode ajudar um homem a manter seu peso e evitar o efeito rebote é o sustentável. É uma dieta baseada na troca de grupos alimentares.

Refeições balanceadas e exercícios regulares são as ferramentas ideais, não apenas para cuidar de sua saúde, mas também para prevenir o sobrepeso e a obesidade.

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