5 dicas nutricionais contra refluxo gastroesofágico

• Pode 1, 2024

O refluxo gastroesofágico é uma condição que é caracterizada pela passagem do conteúdo gástrico no esôfago , que produz uma sensação de queimação ou queimação. De acordo com o Universidade de Michingan Existem hábitos nutricionais que diminuem os sintomas. GetQoralHealth diz-lhe o que são

1. A ingestão de pão nas refeições aumenta a gravidade dos sintomas do refluxo , especialmente a queima e a dor.

2. É importante evitar gorduras no dieta porque relaxam o esfíncter esofágico inferior e ele refluxo poderia aumentar. Portanto, recomenda-se cozinhar alimentos na grelha, forno, cozido no vapor ou cozido.

3. Controla o consumo de alimentos muito ácidos, doces ou com coberturas de chocolate ou açúcar, pois dificultam a processo digestivo .

4. Bebidas gasosas ou carbonatadas são mal toleradas, por isso evite comê-las durante uma refeição. Também tome cuidado com sucos de frutas e muitos deles são muito ácidos ou muito doces.

5. As temperaturas extremas nos discos irritam a parede do esôfago produzindo dor .

Também é importante que você evite consumir alcool e pratos muito condimentados; não tomar as devidas precauções pode ser complicado e produzir câncer de esôfago . Tome cuidado!

Quer receber mais informações de seu interesse?Inscreva-se connosco

Medicina Vídeo: Dieta Para Quem Tem Refluxo Gastroesofágico | Dr. Juliano Pimentel (Pode 2024).