• Pode 2, 2024

O Fundação Espanhola do Coração (FEC) sugere que, para reduzir o risco de doenças cardiovasculares É importante criar hábitos de vida saudáveis ​​para evitar situações que ponham em perigo o coração.

Portanto, recomenda-se evitar o uso freqüente de roupas muito justas, pois favorece o surgimento de problemas cardíacos ; Este tipo de roupa prejudica o circulação sanguínea venosa e dificuldade o retorno do sangue , o que facilita o aparecimento de trombos venosos , principalmente nas pernas, que podem ser liberadas e produzir infartos pulmonares.

Você danifica seu coração

Trombose venosa pode provocar hipertensão arterial pulmonar , com o aparecimento de desconforto respiratório, e se é massivo, o descolamento de trombos pode acabar produzindo a morte.

Além disso, roupas apertadas promovem a retenção de líquidos e toxinas , que causa o aparecimento de celulite e depósitos de gordura em algumas áreas do corpo. Isso dificulta digestão e obstrui a passagem correta de ar e oxigênio pelo corpo. Para evitar essas complicações e melhorar Circulação o FEC recomenda o seguinte.

- executar atividade física em uma base regular

- Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes.

- Deixar de fumar

- Melhore a posição do corpo e evite ficar sentado por muitas horas com as pernas cruzadas.

Com estas recomendações simples, melhore sua qualidade de vida e sua saúde. Cuide do seu coração!