7 alimentos que você acha que são saudáveis, mas não são

• Pode 17, 2024

Existem alimentos que podem parecer saudável mas eles não são, de acordo com informações do portal MassiveHealth's.com , são geralmente os fabricados pelas grandes marcas que exaltam falsas virtudes, que ao contrário não beneficiam a saúde desde que eles não têm valor nutricional. GetQoralHealth diz-lhe o que a comida não é saudável .

1. Suco: Os sucos rotulados "100% fruta" são frutose, este adoçante provoca Obesidade e colesterol .

2. Cereal em dinheiro: Embora eles sejam rotulados como saudável e nutritivo, eles têm alto teor de açúcar e sal; Além disso, seu conteúdo vitamínico é sintético.

3. Iogurte: Se contém fruta, tem muito açúcar, xarope de milho e adoçantes artificiais.

4. Refeições ligeiras: Eles têm um alto teor de corantes e adoçantes artificiais, como o aspartame, uma substância que pode causar câncer .

5. Granola com baixo teor de gordura: Esta versão tem apenas 10% menos calorias . Ele contém muito açúcar e, mesmo que seja pobre em gordura, você come excessivamente.

6. Multigrans: A maioria desses alimentos é feita com grãos refinados, como a farinha branca. Devido a este processo, o fibra e seus nutrientes.

7. Salada Caesar: Nem todas as saladas são saudáveis, especialmente entre 300 e 400 calorias e 30 gramas de gordura devido aos curativos.

Você está surpreso? Talvez você inclua esses alimentos em sua dieta porque você acha que eles são saudáveis ​​e é por isso que custaEmagrecer . É melhor consumir frutas e vegetais frescos. Tome cuidado!

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Medicina Vídeo: 9 ALIMENTOS QUE PARECEM SAUDÁVEIS MAS NÃO SÃO! | Senhor Tanquinho (Pode 2024).