Gordura abdominal detona vários tipos de câncer

• Abril 26, 2024

Existem diferentes tipos de gordura no corpo que têm funções específicas, como isolamento térmico e reserva de energia; No entanto, o acúmulo excessivo de gordura, como a gordura abdominal, pode levar a doenças degenerativas crônicas .

Em uma entrevista com GetQoralHealth, o nutricionista Carmen Haro, do Instituto Nacional de Saúde e Nutrição da Kellogg's (INSK) , explica os diferentes tipos de gordura abdominal e como determinar se você tem acúmulo excessivo no seguinte vídeo:

Segundo o especialista, ambos os tipos de gorduras aumentam os riscos de desenvolvimento doença cardíaca, diabetes, pressão arterial, várias formas de câncer e outras doenças degenerativas, sendo o visceral o mais afetado quando se acumula demais para causas como maus hábitos alimentares, sedentarismo, estresse ou alguma outra condição hormonal ou genética.

Segundo ele Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos , a gordura visceral está diretamente relacionada com a inflamação de todo o corpo, assim como com um risco aumentado de sofrer diferentes tipos de câncer como o mama (após a menopausa), de endométrio (o revestimento do útero), cólon, rim e de esôfago .

Este tipo de gordura contém mais macrófagos, uma classe de células imunes que produzem citocinas, uma proteína que imita um hormônio envolvido inflamação crônica .

As citocinas também podem aumentar o risco de câncer de muitas outras maneiras, eles podem aumentar o estresse oxidativo e impulsionar a criação de radicais livres (danificando nosso DNA e, portanto, o perigo de se desenvolver câncer ) e também pode desequilibrar a função da insulina e do metabolismo.

O acúmulo de gordura abdominal está ligado a doenças degenerativas crônicas em nosso país, que estão entre as principais causas de morte. De acordo com o Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição 2012 (Ensanut) , 70% dos adultos e 35% dos adolescentes e crianças sofrem sobrepeso e obesidade .

Segundo a pesquisa, a principal causa de morte de mulheres e homens é a diabetes mellitus ; Da mesma forma, essa doença é a maior causa de cegueira quando não tratada adequadamente.

Mais um exemplo das conseqüências do excesso de gordura abdominal, é que o doenças do coração , particularmente isquêmica, tornou-se a segunda causa de morte; Além disso, cerca de 40% da população adulta sofre hipertensão .

Portanto, para tentar manter os níveis saudáveis ​​destes tipos de gordura, recomenda-se fazer uma dieta equilibrada e saudável, evitar o consumo de gorduras saturadas, açúcares simples, sal e calorias em excesso; Beba cerca de dois litros de água por dia e descanse o suficiente.

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