Alinhe seus chakras com yoga

• Abril 28, 2024

Chakra É uma palavra sânscrita que significa roda. É um sistema de sete centros de energia localizado ao longo do coluna vertebral . Cada chakra corresponde a uma área do corpo, um conjunto de características comportamentais e os estágios crescimento espiritual .

A prática de yoga , para concentrar a energia em diferentes posições, pode ajudar a alinhar o chacras e pegue todas as rodas para girar na mesma direção e velocidade.

Entendendo como ajustar e controlar seu chacras através do yoga e meditação , eles podem ajudar a trazer equilíbrio e paz a voce mente , corpo e espírito .

Existe sete chakras , cada um associado a uma parte diferente do corpo em todo o coluna do períneo ao topo da sua cabeça.

Cada chakra está associado a um lugar particular do corpo, cor, centro emocional e comportamento, bem como muitos outros aspectos, incluindo o identidade pessoal e objetivos de vida . Quando uma pessoa desbloqueou seus chakras, ele permanece saudável e em equilíbrio; pense com mais clareza e seja saudável.

Conheça os 7 chakras

O sete chakras são os seguintes: Muladharabase da coluna; Svadhisthanaabdome, genitais, lombar / quadril; Manipuraplexo solar; Anahatacoração Visshudhagarganta Ajnafrente; Sahasrarao topo da cabeça.

Através dos movimentos e posições do yoga , você pode aprender a concentrar sua concentração e energia de e para os diferentes chacras do seu corpo.

Isso pode compensar as áreas que estão fora de sintonia com o resto do seu corpo. Ao equilibrar a energia entre sete chakras , você pode alcançar o equilíbrio emocional e físico que você precisa.

Essa energia espiritual é conhecida como a energia Kundalini. Em seu estado dormente, ele pode ser visualizado como uma cobra enrolada descansando na base do coluna , o chakra Muladhara.
 

Medicina Vídeo: Equilibrando os 7 chakras em 7 minutos (Abril 2024).