Equilíbrio entre vida e trabalho

• Pode 3, 2024

O emprego é muito importante porque pode nos ajudar a desenvolver uma capacidade de alcançar nossos objetivos na vida, pagar as contas e se sentir satisfeito; No entanto, dedicar cada minuto ou pensar nisso pode acabar com o equilíbrio entre vida e trabalho .

Se você considerar que está gastando muito tempo no escritorio você estressante com freqüência e voce dorme pouco, é necessário que você comece a tomar algumas medidas e esteja ciente desses sintomas.

Para isso, Alexandra Navarro, fundadora da The Blue Lief e palestrante , informa algumas ações que ajudarão você a equilibrar essas áreas, sem negligenciar emprego , qual é o seu sustento, nem o seu vida pessoal :

Além disso, recomendamos que você siga estas etapas simples para evitar consequências futuras:

1. Limite o tempo de emprego 2. Trabalhe apenas no escritorio 3. Desligue seu celular 4. Não se sente culpado 5. Não pense no trabalho quando não está trabalhando 6. Defina metas e projetos pessoais 7. Dedique tempo para você mesmo 8. Relaxe 9. Aproveite o seu amigos e familia .

Cumprir todas as obrigações da nossa vida diária pode ser complicado. No entanto, por mais difícil que pareça, você deve tentar encontrar aquele ponto que lhe permita equilibrar vida e trabalho .  

Medicina Vídeo: Dá Para Ter Equilíbrio Entre o Trabalho e a Família? Como equilibrar Vida Pessoal e Profissional? (Pode 2024).