Visão turva pelo uso frequente de monitor

• Pode 5, 2024

Hoje em dia, a maioria dos empregos nos obriga a passar muito tempo sentados em frente a um monitorar por mais de seis horas por dia. No entanto, também há seqüelas de ficar preso a um monitor por mais de três horas.

Ao fazer isso, você corre o risco de sofrer de problemas oculares e visuais, mais conhecidos Síndrome de computador , que é capaz de danificar não só a funcionalidade dos olhos, mas também diminui o desempenho no trabalho.

Segundo o oftalmologista Juan Carlos Bravo, "ao tentar focar no objeto, a tensão dos músculos oculares. Isso aumenta em quem apresenta astigmatismo , miopia , hipermetropia o presbiopia ”.

Todos esses fatores causam dificuldade para ver de perto, visão turva e irritação nos olhos, dando origem a conjuntivite .

Levar isso em conta

1. Coloque o monitor abaixo do nível dos olhos; de 10 a 20 graus de inclinação.

2. Mantenha uma distância de pelo menos 50 centímetros entre a tela e seus olhos.

3. Recomenda-se que você use lentes de proteção ou antirreflexo.

4. Por quê? a cada 40 minutos na frente de um computador, você deve descansar cinco minutos , olhando para objetos que estão a mais de seis metros de distância.

Lembre-se que algumas características dessa síndrome é que a pessoa em frente à tela (monitor) deve se concentrar constantemente para manter a imagem definida.

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