• Pode 2, 2024

Muitas vezes sem saber, eles são consumidos alimentos com estrogênio que prejudicam a saúde das mulheres, por isso seu consumo deve ser moderado para não causar problemas posteriores.

Os estrogênios são hormônios sexuais que predominam nas mulheres, e ajudam a gerar características femininas, no entanto, um desequilíbrio de estrogênio pode ser prejudicial à saúde.

Um estudo publicado no Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos , menciona que o alto nível de estrogênio nas mulheres, pode causar ataques cardíacos, coágulos sanguíneos nos pulmões e nas pernas, câncer de mama e dificuldade para pensar.

Por esse motivo, compartilhamos uma lista de 7 alimentos com estrogênio que você deve reduzir em sua dieta.

1. Soja

O consumo de soja é recomendado para mulheres que enfrentam o estágio da menopausa, no entanto, quando não é necessário, devemos evitá-lo, já que seu consumo constante elevará o estrogênio em grande medida.

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