• Pode 2, 2024

Ser perfeccionista não é necessariamente considerado uma coisa ruim, porque esse desejo de fazer as melhores coisas possíveis, assim como melhorar nossas próprias habilidades e aperfeiçoar as virtudes, pode levar a um crescimento pessoal completo.

No entanto, se tentar ser um perfeccionista experimenta ansiedade, estresse, frustração e modifica negativamente nosso desempenho e relacionamentos pessoais, então pode se tornar um problema sério, que geralmente envolve riscos à saúde física e emocional.

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Para saber mais sobre esse caminho que é escolhido para ser perfeccionista, apresentamos um vídeo do programa Vida y Hogar, por CadenaTres , onde eles explicam as implicações desse desejo de perfeição.

Consequências de ser um perfeccionista

Ser perfeccionista é uma característica da personalidade que, quando seus custos são maiores que os benefícios, pode gerar uma crise interna na pessoa, que permeia para o exterior em diversas manifestações, como:

1. Depressão . O perfeccionismo da busca gera um grande estresse emocional e ansiedade social que pode levar à depressão, devido ao alto grau de auto-exigência, revela um estudo publicado na revista Pesquisa e Prática em Enfermagem.

2. Isso afeta seu desempenho . O medo do erro torna-se uma constante na vida dos perfeccionistas e é uma fonte de ansiedade, que, paradoxalmente, reduz o desempenho, que pode ser trabalho e até acadêmico, como explicam os pesquisadores do campo. Jornal Canadense de Ciências Comportamentais .

3. Apego ao trabalho. Segundo pesquisadores do Universidade de Kent Ser perfeccionista e ter uma alta motivação para o trabalho pode gerar dependência a ele, porque a compulsão se desenvolve.

4. Transtornos alimentares . O estado emocional negativo para ser um perfeccionista, caracterizado por estresse, ansiedade e compulsão, pode causar uma ingestão desproporcional de alimentos, causando transtornos como compulsão alimentar, o que reflete a necessidade de fugir da realidade.

A crítica constante, a alta demanda e a baixa auto-estima podem minar a qualidade de vida de uma pessoa que busca ser perfeccionista, porém, se você consegue entender que tudo é um processo de tentativa e erro, além de aprender com isso, então passa o caminho certo da superação.

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