O divórcio desencadeia estresse e depressão

• Abril 27, 2024

O divórcio é um processo que produz estresse , depressão e outros problemas de saúde . Pesquisas recentes descobriram que esses tipos de problemas afetam mais jovens que se divorciam em comparação com pessoas mais velhas.

Especialistas dizem que a razão pode estar ligada ao fato de que a pressão para se casar e permanecer casado era muito mais forte nas gerações anteriores, e é provável que as pessoas mais velhas que se divorciaram tenham passado muito tempo casamento infelizes, então, diante da separação, sentem alívio.

O estudo também descobriu que o dano à saúde não é ser casado ou divorciado, mas a passagem de um estado para outro é estressante e deprimente.

Você está passando por um processo de divórcio ? Aprenda a superá-lo com o seguinte vídeo:

Dicas para superar um divórcio

1. Deixe seus sentimentos de tristeza, raiva e frustração fluírem. Você deve aceitá-los e reconhecê-los para superá-los.

2. Compartilhe seus sentimentos com amigos e familiares. Isolar você aumenta sua tristeza e seus níveis de estresse .

3. Faça atividades que relaxem você como fazer exercício .

4. Pense positivamente e tente encontrar novos interesses e amizades.

5. Não lute com o seu ex-parceiro, encontre uma maneira de chegar a acordos.

6. Não use droga criança alcool , estes tendem a piorar os problemas.

Lembre-se de procurar ajuda se precisar. Coragem! Novas oportunidades sempre chegam. O importante é que você tenha certeza de sua decisão e seja feliz com seu presente.

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Medicina Vídeo: DEPRESSÃO, TRISTEZA E ANSIEDADE - SINTOMAS E TRATAMENTOS | setembro amarelo | (Abril 2024).