Comer aveia à noite engorda?

• Pode 4, 2024

Aveia é um cereal rico em nutrientes que beneficia o corpo, mas o que acontece quando decidimos tentar à noite e os resultados que obtemos não são o que esperávamos?

A resposta é que a aveia, além de ser uma fibra solúvel, possui um alto conteúdo energético que ajuda nas suas atividades diárias, mas depois de certas horas o corpo entra em um estado de repouso e o metabolismo fica mais lento.

Se você estiver olhando para perder peso e sua dieta inclui aveia, você deve levar em conta essas dicas para que seus resultados sejam favoráveis.

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