Descubra que tipo de leite é para você

• Pode 4, 2024

O leite É o líquido vital que a mãe, em todas as especiarias dos mamíferos, produz para alimentar seus filhotes nos primeiros momentos de sua vida. No México e em outros países ocidentais, a vaca é a principal fonte de produção, aquisição e consumo humano de leite, um dos alimentos fundamentais para a contribuição decálcio à dieta das pessoas que representa; portanto, deve ser consumido durante toda a vida, desde a infância até a idade adulta, para prevenir doenças como osteoporose .

Especialistas explicam que existem diferentes tipos de leite com diferentes proteínas Por exemplo, o principal componente das fórmulas infantis e fluidas maternas é o lactosérica enquanto a vaca caseína , que gera perda de apetite .

Um dos ingredientes lácteos que causa muitos problemas é a lactose (um dissacarídeo que contém sacarose , cerebrosídeos e amino açúcares ) provocando gases , acidez e dor de estômago.

Portanto, as empresas dedicadas à venda deste produto modificaram suas propriedades para evitar efeitos colaterais como ganho de peso. As variedades que estão no mercado são: inteiras, retardadas, semi-desnatadas, desnatadas, aromatizadas, em pó, condensadas e enriquecidas com vitaminas.

Aqui apresentamos as quantidades de açucar , graxa e proteínas que tem cada tipo de leite, bem como os prós e contras de beber.

Lembre-se que o leite está localizado dentro de alimentos ricos em proteínas, que beneficiam os músculos.

Investigue que tipo de leite combina com você e consuma-o!

Para mais informações, consulte //www.niunadietamas.com

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