• Abril 27, 2024

Remover o desconforto causado pelo estresse excessivo é possível apenas pressionando certas áreas da sua mão. Aqui nós mostramos a você como a acupressão reduz o estresse .

O estudo do Jornal da Associação de Anestesistas da Grã-Bretanha e Irlandês promove o uso da acupressão para combater o estresse, identificando pontos-chave para estimular a capacidade de cura do corpo.

Os pontos que podem ser pressionados para aliviar a dor são as mãos, braços e pés. Nesta informação, vamos ensinar-lhe como a acupressão reduz o estresse por meio das mãos.

Exercício 1

Com o polegar, aplique pressão entre o ponto em que o pulso e a palma da mão geram uma dobra; isto é, na linha da base do dedo mindinho.

Pressione firmemente por 10 segundos.

Se você sentir dor ou sensação de queimação nesta área, não tenha medo, isso significa que você está pressionando no lugar certo. Descanse por 5 segundos e pressione novamente (quanto mais pressão, nesse ponto, menos dor você sentirá).

Faça essa pressão nas duas mãos.

Medicina Vídeo: Matemática - Função do 1º Grau - Resolução de Exercício 1 (Abril 2024).