Exercício eleva o desempenho escolar em crianças

• Abril 26, 2024

O atividade física Está associado a um melhor desempenho acadêmico, medido pelo aumento das médias e melhores pontuações em testes padronizados, de acordo com vários estudos conduzidos por pesquisadores da Universidade VU, na Holanda.

No geral, os estudos mostraram que o aumento atividade física Para os crianças Isso resultou em uma pontuação mais alta na escola, particularmente em disciplinas centrais como matemática, inglês e leitura.

Ser mais ativo significa qualquer esporte, jogo e exercício desenvolver o crianças dentro ou fora da escola, o que pode melhorar o fluxo de sangue para cérebro e mais oxigênio para as células envolvidas no aprendizagem e atenção, explica a pesquisadora da universidade, Amika Singh.

Além disso, o exercício aumenta os níveis de certos hormônios que podem melhorar o humor e combater estresse , promovendo um melhor ambiente aprendizagem .

Os benefícios do aumento da atividade no crianças eles se estendem além do rendimento acadêmico Eles podem entender melhor as instruções e regras, bem como interagir e estabelecer relações com os outros de maneira apropriada.

No caso dos adultos, esse aumento está relacionado à maior produtividade do trabalho e a uma menor taxa de absenteísmo causado por doenças .

Assim, os pesquisadores apóiam a ideia de estabelecer mais programas de ativação em escolas e empregos, em vez de apenas uma hora por dia, conforme estabelecido para menores de idade.

É necessário promover várias atividades que desafiam a crianças e adolescentes , como ele exercício , porque traz benefícios para a sua saúde física e mental. E quanto tempo você passa a cada dia em seu condicionamento?

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Medicina Vídeo: Atividade física melhora o desempenho escolar (Abril 2024).