• Pode 6, 2024

De sabor forte e picante , este alimento não é apenas um ingrediente para temporada o alimento seus muitos propriedades eles ajudam a tratar doenças muito comum, como problemas de estômago ou pele frios e chatos, mas também alho ajuda a perder peso .

As propriedades terapêuticas de alho são mais do que estendidos, é diurético , depurativo , anti-séptico e antibacteriano ", De acordo com informações do Fundação Espanhola do Coração .

Como isso ajuda na perda de peso?

1. digestivo natural. De acordo com informações do Universidade da Pensilvânia , Estados Unidos, por seu efeito antibiótico , o alho ajuda a neutralizar vários doenças do dispositivo digestivo e ao mesmo tempo, para melhor processar o alimento por seu conteúdo em sulfetos . A recomendação é comer 1/2 dente por semana.

2. Diurético O alho ajuda a eliminar líquidos e toxinas do organismo porque tem um efeito diurético , de acordo com dados da Dicionário Enciclopédico de Medicina Tradicional Mexicana da UNAM. Em um litro de água, escorra dois dentes de alho moídos e consuma um copo diariamente por duas semanas. Não exceda a quantidade e o tempo de consumo.

3. Regula os níveis de açúcar no sangue. Esta ação permite que o organismo produzir menos insulina , que ajuda a regular o level de açucar no sangue e ao mesmo tempo que o metabolismo funciona melhor, explica o artigo O alho , um remédio natural, Stephen Fulder .

4. Queime gordura. O doutor Raymond Pescado, pesquisador do London Obesity Research Center , diz que consumir um dente de alho orgânico raw um dia funciona como um poderoso destruidor de graxa , o que favorece perda de peso , dadas as suas doses de vitaminas A, C, B1 e B2.

5. Regula o metabolismo. Uma das grandes propriedades de alho é o Alicina , que além de diminuir o pressão arterial , insulina e triglicerídeos , verificou-se que em dietas rica em açúcares impede o aumento de peso . Este composto pode ser benéfico para o controle de Excesso de peso , de acordo com informações publicadas em American Journal of Hypertension .

Embora existam vários estudos que confirmam as vantagens de alho para a perda de peso , devemos levar em conta contraindicações e que em excesso pode produzir irritação no estômago , portanto, a importância de consultar para um médico .

Medicina Vídeo: Pressione estes 2 pontos, e você perderá peso em um mês (Pode 2024).