• Abril 26, 2024

Todos nós já vivemos estados de estresse intenso ; seja para trabalho, dinheiro, família ou problemas de casal, duelo ... Vá, mesmo para o tráfego!

No entanto, é importante saber que isso tem consequências em nosso organismo e é assim que é manifesto :

Problemas de coração

Segundo pesquisadores da Universidade de Columbia, em Nova York, estresse aumenta o risco de ter um ataque cardíaco . Isso porque altera o pressão arterial e aumenta os níveis de hormônios no sangue .

Obesidade

Isso de acordo com o estudo Whitehall , feito por pesquisadores de Londres. Estresse prolongado pode causar aumento de peso e acumulação de graxa , especialmente no abdomen .

Insônia

Outra de suas conseqüências é a falta de sono . A tensão e o estado de hiper alerta eles impedem a pessoa de relaxar e poder descansar bem. O que por sua vez altera, ainda mais, o sistema nervoso . O exposto acima é afirmado por pesquisadores do Associação Ibérica de Patologias do Sono .

Constipação

O constipação é dado, porque o estresse faz com que o itrabalho de intestino grosso mais lento . Além disso, a pessoa estressada segue maus hábitos alimentares e comer gordura e açúcar em excesso, cuja digestão é mais difícil.

Queda de cabelo

Isso ocorre porque os altos níveis de estresse enfraquecer o folículo piloso , dando origem a perda de cabelo , que aumenta gradualmente.

Melhor abaixar duas linhas e tomar cuidado. Não deixe o estresse causar estragos em sua mente e corpo.

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