Exercite sua mente enquanto se diverte

• Pode 18, 2024

De acordo com um relatório do Organização Mundial de Saúde (OMS) e a doença de Alzheimer Internacional (ADI, por sua sigla em inglês), os pacientes que sofrem de demência no mundo vão triplicar até 2050. Então, como exercitar o cérebro para evitá-lo?

Uma forma divertida de prevenir o aparecimento deste tipo de doenças é manter a mente ativa com exercícios ou jogos que estimulem a neuroplasticidade do cérebro, um exemplo disso é o projeto chamado Lumosity .

Este Projeto de Cognição Humana (HCP) tem a contribuição de neurocientistas, médicos, professores e acadêmicos, que usaram suas pesquisas para melhorar as habilidades mentais.

Com mais de 600 jogos projetados para criar novos circuitos cerebrais, pretende-se estimular funções básicas como memória, melhorar a concentração, agilidade e acelerar a resolução de problemas.

Qualquer pessoa pode usar o programa, independentemente de idade ou profissão, pois o objetivo é melhorar as habilidades cognitivas básicas para ter maior produtividade e uma boa qualidade de vida no presente e no futuro.

Mesmo, várias pesquisas sugerem que este tipo de programas personalizados ajuda a aumentar a atividade no córtex pré-frontal de sobreviventes de câncer e ajuda crianças que sofrem da síndrome de Turner.

Além disso, promove o equilíbrio do bem-estar emocional em pessoas saudáveis ​​e naquelas que sofrem de um transtorno de ansiedade ou depressão, ressaltam os especialistas.

Com esse tipo de programa, você não apenas se divertirá, mas notará uma mudança em sua vida pessoal e social. Estimule sua mente e não permita que a demência chegue à sua vida. E você, como você melhora sua memória?
 

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