• Pode 9, 2024

Pesquisadores alemães confirmaram o que muitas pessoas sempre suspeitaram: que o estresse Pode gerar dores de cabeça. Em seu estudo, descobriu-se que as pessoas que relataram dores de cabeça tinham mais estresse em comparação com aquelas que nunca relataram dores de cabeça.

Um estresse crescente resultou em mais dores de cabeça de todos os tipos, mas o efeito foi particularmente pronunciado em pessoas com dores de cabeça tensionais.

"Nossas descobertas são importantes para apoiar a personalização do gerenciamento de estresse em pacientes com diferentes tipos de dor de cabeça" , disse o pesquisador principal, o Dr. Sara Schramm, Hospital Universitário da Universidade de Duisburg-Essen.

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"O benefício das intervenções para o estresse pode ser ligeiramente maior em pacientes com dores de cabeça pressão arterial do que em pacientes com enxaqueca " , ele afirmou.

Os pesquisadores coletaram dados sobre mais de 5.000 adultos de 21 a 71 anos de idade. Quatro vezes por ano durante dois anos, os participantes foram inquiridos sobre os seus níveis de estresse Em cada ocasião, eles foram solicitados a avaliar seu nível de estresse de zero a cem, e lembrar quantas dores de cabeça eles tiveram por mês.

A equipe de Schramm descobriu que 31% dos participantes tinham dor cabeça Tensionalidades, 14% tinham enxaquecas, 11% tinham enxaquecas em combinação com dores de cabeça tensionadas e 17% tinham dores de cabeça não classificadas.
 

Suas emoções danificam seu corpo

Para garantir que o estresse fora do culpado, a equipe de Schramm descartou outros fatores associados a dores de cabeça, como o consumo de álcool, fumar ou o uso freqüente de drogas para tratar dores de cabeça.

Um especialista que não participou do estudo disse que confirma a crença generalizada de que o estresse Crônica é um importante gatilho de todos os tipos de dor cabeça em pessoas jovens e velhas.

"Cefaleias crônicas intratáveis ​​representam um grande problema de saúde pública associado a uma pior qualidade de vida, além de uma carga econômica e social significativa", disse ele. Dr. Souhel Najjar, diretor do Centro de Neurociências do Hospital Universitário de Staten Island, em Nova York.

"Esta descoberta é importante e sugere que identificar fontes de estresse Estratégias crônicas e de uso direcionadas à eliminação ou modificação do estresse, que incluem meditação, exercícios de respiração profunda e técnicas de relaxamento muscular, podem ser muito eficazes na redução da frequência de todos os tipos de dores de cabeça, especialmente aquelas "Najjar disse.

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