Sintomas de luto

• Abril 29, 2024

Os especialistas da Academia Americana de Médicos de Família apontam que, para enfrentar morte existe o duelo , uma resposta normal e saudável a uma perda. Recuperar-se de uma perda envolve aceitá-la e reconhecer o significado que ela tem na vida. Do ponto de vista médico, a morte de um ente querido não afeta apenas o saúde emocional e alma de enlutados, mas também tem efeitos na sua Estado físico . Episódios de diarréia, tontura, náusea podem ocorrer; sinta um nó na garganta ou batimentos cardíacos acelerados; sofrem de dores de cabeça ou hiperventilação.

Uma coisa é a celebração colorida do Dia dos Mortos, uma festividade que em 2003 foi declarada pelo UNESCO como Patrimônio Imaterial da Humanidade, e outra bem diferente é encarar o evento em si.

Quanto tempo dura um duelo e como isso nos afeta

Especialistas dizem que uma pessoa que perdeu um ente querido, provavelmente começa a se sentir melhor em 6 ou 8 semanas . No entanto, todo o processo de duelo é mais longo e geralmente dura entre 6 meses e 4 anos . Há pessoas que nunca se sobrepõem. Em todo caso, se você perceber que não está se sentindo bem, não hesite em pedir ajuda à sua família, amigos ou a um terapeuta; Existem grupos de suporte que podem ser úteis.

Nas primeiras horas ou dias após a perda, um indivíduo pode sentir um choque, não perceber nada e ficar confuso. Você pode não lembrar o que outras pessoas lhe disseram, ou pensar e agir como se a perda não tivesse ocorrido. Isso é chamado negação .

Quando o choque desaparecer, o devedor verá a realidade pouco a pouco. Você começará a perceber que a perda ocorreu e será normal você se sentir abandonado e com raiva . É provável que direcione sua raiva para Deus, religião, médicos e enfermeiras (se a morte foi devido a uma doença que exigiu hospitalização), a pessoa que morreu ou outros entes queridos ou mesmo para si mesmo.

Depois de passar pelas fases de raiva e negação no duelo, é comum fingir que as coisas são como costumavam ser. É provável que uma pessoa que perdeu o marido ou a esposa sinta sua presença, pense que ela a vê ou até que ouça sua voz. Pode acontecer que você fale com o seu Amado como se eu ainda estivesse ao seu lado. Quando você começar a perceber que o seu ente querido não está mais lá e não retornará, você começará a sentir impacto total do perda .

Esses sentimentos podem ser assustadores, porque são muito estranhos e fortes, ou podem fazer com que você se sinta perdendo o controle . Quando um indivíduo começa a perceber o impacto total da perda em sua vida, ele pode sentir deprimido e sem esperança ou você também pode se sentir culpado. Pode chorar sem qualquer causa . Os médicos de família dizem que esta é a parte mais dolorosa da recuperação, mas não dura para sempre. Em um duelo normal, a depressão começa a melhorar com o tempo.

O primeiro sinal de alívio

Uma pessoa pode comece a se sentir melhor através de pequenas coisas. Por exemplo, um dia você percebe que é mais fácil acordar de manhã ou pode se sentir um pouco mais subitamente. energia . É o momento em que começa a reorganize sua vida sem a presença do seu amado. A etapa final na aceitação da perda é quando o devedor começa a investir tempo em outras relações e atividades. Durante esta fase, é normal sentir culpado ou desleal com a pessoa amada enquanto você está iniciando novos relacionamentos. Também é natural para reviver alguns dos seus sentimentos em aniversários, aniversários e durante outras datas especiais.

Medicina Vídeo: Tristeza, Dor e Fases do Luto | Dr. Juliano Pimentel (Abril 2024).