• Abril 28, 2024

Gostaria de conhecer uma atividade prática e divertida que te ajuda a resistir ao ânsias ? Um novo estudo sugere que jogar tetris pode reduzir sua apetite naturalmente controlando os desejos.

Na investigação do Universidade de Plymouth, no Reino Unido , publicado na revista Appetite, detalha que o jogo em bloco reduz a freqüência ea intensidade de ânsias de uma maneira natural

Divirta-se e cuide da sua figura!

Jackie Andrade, autor do estudo, detalhes que o sentimento de capricho Dura apenas alguns minutos, tempo em que a pessoa visualiza o que quer e a recompensa que vai gerar.

Desta forma, o sensações que registram pessoas para cair no desejo, isto é, consumir a comida que imaginam.

No entanto, jogar tetris por três minutos impede a pessoa de recriar a imagem de sua capricho e o ansiedade . No estudo, as pessoas que usaram esse jogo registraram até 24% menos ansiedade com relação à comida, em comparação com aquelas que não o usaram.

Este estudo mostra que ao usar o jogar Tetris pode efetivamente reduzir os desejos por comida, cigarros e álcool, porque a pessoa se sente motivada e mantém o controle nos momentos em que a ansiedade é registrada. E você, você estaria disposto a jogar tetris para manter um peso ideal?