Hormônios que podem determinar seu peso

• Abril 27, 2024

Dada a evidente epidemia de obesidade no México, é necessário entender todos os fatores e causas relacionados a essa condição. De acordo comFundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) O México também ocupa o primeiro lugar em obesidade infantil.

Dados do Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição (ENSANUT, 2012) , revelam que um em cada três adolescentes está com sobrepeso e obesidade. Portanto, emGetQoralHealth Apresentamos o seguinte vídeo que mostra os hormônios relacionados à saciedade e ao apetite que podem determinar seu peso:

1. leptina

"Sinais para o seu cérebro"
Este hormônio é projetado para o controle do peso corporal, quando há mais gordura corporal, mais leptina é produzida e menos apetite nos sentimos, caso contrário, quando há falta de gordura corporal, o apetite aumenta. Juntamente com seus receptores, produz o sinal de saciedade para o cérebro.

2. Insulina

"Melhore o seu metabolismo"
Verificou-se que a insulina que passa para o cérebro diminui a ingestão de alimentos e o peso corporal. A resistência à insulina é um fator que causa a obesidade. Carboidratos são processados ​​em nosso corpo para gerar glicose (energia), mas em altas concentrações é prejudicial; em que o pâncreas libera insulina para "limpar" o sangue.

3. Cortisol

"Equilíbrio"
Este hormônio glicocorticóide é liberado em resposta ao estresse e estimula o metabolismo de carboidratos e gorduras para gerar energia e produzir insulina, além de manter níveis adequados de açúcar no sangue.

4. Irisina

"Ativar-se"
Segundo pesquisadores do Universidade de Harvard a irisina é segregada pela prática de atividade física e ajuda a queimar calorias de forma eficiente, mesmo depois de terminar as rotinas, ficou provado que a atividade física eleva o nível de irisina no organismo.

5. Colecistocinina

"Coma menos"
Isso faz você comer menos, produzindo uma sensação de plenitude. No intestino delgado favorece a emulsificação das gorduras para facilitar a absorção e digestão das mesmas. Este hormônio é secretado na presença de alimentos, pelas células do duodeno principalmente gorduras, age inibindo o esvaziamento gástrico e, portanto, produz saciedade.

De acordo com o Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM) , os hormônios são os mensageiros químicos do sistema neuroimunoendócrino, este sistema consiste em uma complexa rede de sinais químicos que controlam as respostas e funções do corpo, que neste caso podem determinar seu peso. Não se esqueça de comparecer com o seu médico regularmente. Tome cuidado!