Como superar uma pausa amorosa

• Abril 28, 2024

O dor terminar um relacionamento é enorme. Ilusões são quebradas, o projeto futuro. Eles enfrentam expectativas para a realidade. Estamos, mais uma vez, sozinhos conosco e também com uma série de perguntas, alguns arrependimentos, muito medo. Não é uma tarefa fácil de qualquer ponto de vista.

No entanto, tudo isso afeta nossa saúde física e mental. Lembre-se de que toda experiência é momentânea. Nada é para sempre. Portanto, damos-lhe algumas dicas para enfrentar a "melhor maneira" deste período.

O que pode nos ajudar?

1. Seja realista: Se o relacionamento termina, é porque não havia mais para trocar. Cada casal tem uma lição para nos ensinar sobre nós mesmos e uma vez que a lição tenha sido dada, o relacionamento termina. Ser tolo e insistir em prolongar algo que não tem mais força só nos levará a estados muito perigosos de humilhação.

2. Reflita sobre o seu próprio auto-engano. Reconhecer onde e como estávamos antes de decidir iniciar o relacionamento.

3. Chore tudo o que puder e converse com quem eles amam e escutem você. As lágrimas fazem o processo de duelo continue e não interrompa. Lágrimas limpam a ferida. Desahógate.

4. Aprecie tudo o que você tem. Mesmo quando as coisas foram perdidas, você ainda tem outras. Aqueles que você teve antes do relacionamento e que permaneceram: sua família, sua saúde, seu trabalho. Todo esse mundo que você tem e isso está aí para você.

5. Aproveite o tempo que você deu ao seu parceiro em atividades que você gosta muito: Aprenda algo novo, faça exercício leia. Qualquer atividade que melhora você como ser humano.

6. Desenvolver mais confiança no destino, na vida. As coisas que acontecem e que não podemos controlar são as maiores lições da nossa vida.

7. Graças à vida e àquele casal pelo que eles experimentaram. Mentalmente agradeça e deixe-o ir.

Lembre-se que o duelo É diferente em cada pessoa. É necessário que você o perdoe e perdoe. Tudo acontece por alguma coisa. Renove-se Seja melhor e aprenda com as experiências, não para cometer os erros do passado. Seja feliz!

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