Como dizer "não" sem morrer na tentativa

• Pode 7, 2024

Em muitas ocasiões, você se sente obrigado por seus amigos a continuar bebendo, mesmo que não queira mais? Você ficou bêbado por causa da pressão social? Em uma noite com os amigos, a piada é se divertir e não exceder, você deve saber qual é o seu consumo de álcool e com quantas bebidas você se sente bem em continuar desfrutando.

Quando você se sentir tonto, você decide parar por sua própria decisão, aprenda a dizer que não fala bem de você; comer comida, beber uma bebida não alcoólica e esperar um pouco para o efeito passar, é aconselhável não parar consumo de álcool para evitar ficar bêbado e ser motivo de riso de todos.

Um comportamento assertivo é a melhor ferramenta para evitar que os outros insistam em que você beba mais, se não quiser, seja direto, fale com franqueza, claramente, com o tom certo de voz e contato visual, acima de tudo com respeito pelos outros.

A melhor maneira de evitar que eles insistam é comunicar exatamente o que você quer, isso ajudará a evitar situações arriscadas, como ser a "malacopa típica" da festa que atinge todos, você também fortalecerá seu senso de responsabilidade, confiança em si mesmo e não Você vai esquecer o que aconteceu naquela noite.
 

Ficar bêbado olhando para mudar seu humor ou para agradar os outros não é uma opção para se divertir, é melhor ser responsável com o seu consumo de álcool, Conheça os seus limites e desfrute da coexistência.

Você se conhece melhor do que ninguém. Estamos todos expostos a situações de risco, evitá-los colocando essas dicas em prática e você dificilmente fará algo do qual se arrependerá mais tarde. Ele também se lembra de respeitar a decisão dos outros sobre sua consumo de álcool , apoiá-los e influenciá-los positivamente. A piada é não exagerar!

Se você quiser saber mais, visite www.alcoholinformate.org.mx "Você decide quanto você leva" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

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