Se você é feliz, você mora mais?

• Pode 1, 2024

A maioria das pessoas está na busca contínua por esse sentimento: a felicidade. Seja relacionado à satisfação profissional, plenitude nas relações familiares e sociais ou simples bem-estar consigo mesmo, ser feliz pode ter um benefício superior ao sentimento, pode ser um fator que prolonga a vida.

De acordo com uma investigação publicada no Saúde e Bem-Estar,   "Pessoas felizes vivem longe", em que mais de 160 estudos foram analisados ​​relacionados ao efeito que a felicidade tem sobre a saúde, descobriu-se que ela pode influenciar diretamente a extensão da vida.

Depois de observar os resultados obtidos a partir de sete diferentes tipos de testes, Ed Diener e Micaela Y, Líderes e autores do estudo concluíram que altos níveis de bem-estar como: satisfação com a vida, ausência de emoções negativas, otimismo e sentimentos positivos produziam nas pessoas melhor saúde e longevidade.

Isso ocorre porque o humor positivo melhora a função do sistema imunológico, promove a recuperação cardíaca após um esforço e acelera a cicatrização. Para desfrutar de uma saúde melhor, portanto, é crucial pensar positivo.

Esses estudos sobre a conexão entre felicidade e saúde, feitos com populações de diferentes regiões do mundo e também com animais em laboratório, mostram consistentemente que enquanto a joie de vivre nos protege de doenças, sentimentos negativos como ansiedade, depressão e o pessimismo e a falta de atividades prazerosas têm o efeito oposto.

Portanto, além de ter uma dieta balanceada e incluir mais exercícios em sua vida, os especialistas também recomendam que você inclua em sua vida uma dose de atitude positiva, mas acima de tudo de felicidade. Você espera?
 

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