• Abril 28, 2024

Nossa coluna sofre quando passamos muitas horas sentados ou em alguma posição estática, então sentimos dores ou desconforto em grande parte do nosso corpo. No entanto, esta situação pode ser facilmente evitada se fizermos pelo menos uma vez por dia exercícios que colocam músculos e vértebras em movimento ...

O dor nas costas É um dos problemas médicos mais comuns e afeta oito em cada 10 pessoas em algum momento de suas vidas ", diz o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos.

Deixe suas costas não sofrer mais!