Massagem para o nosso cérebro

• Pode 6, 2024

Quando você ouve um melodia , o corpo tende a seguir o ritmo. Não é preciso uma profunda concentração no que está acontecendo, mas deve ser permitido que ocorra ajuste automático e síncrono .

Dessa forma, o efeito de musica Ele será convertido em uma espécie de massagem sonora que ajuda a eliminar as tensões, causadas por uma vida diária cheia de estresse e ansiedade.

O cérebro e a música

Certos padrões sonoros podem gerar ondas cerebrais alfa . Ondas alfa oscilam em torno de 10 vezes por segundo; eles aparecem e desaparecem em nosso cérebro, exatamente! nem todo o tempo está lá. Por exemplo durante dormir profundamente ou em alguém que está zangado ou com medo, não há ondas alfa.

Essas ondas são geradas no hemisfério esquerdo do cérebro, geralmente visto quando estamos acordados, mas sob um estado de alerta relaxado e somos responsáveis ​​pela relaxamento, tranquilidade, criatividade e alto rendimento .

Os cientistas mostraram que as pessoas criativas têm maior produção de ondas alfa, também viram que existem diferenças entre os atleta comum e atletas já que nelas as ondas aumentam significativamente antes de uma competição.

A capacidade de produzir ondas alfa é inato , mas como conseqüência de estilo de vida estressante e acelerado que carregamos, nosso cérebro tem esquecido como produzi-los. É por isso que facilmente nos tornamos vítimas de ansiedade e doenças relacionadas ao estresse reduzindo nosso sistema imunológico, aumentando assim a nossa produção de ondas cerebrais é bom para todos. Então, fique confortável, relaxe, ouça sua música favorita e dê uma massageie seu cérebro .

Medicina Vídeo: 7 Exercicios Para o Cérebro - Dr Lucas Fustinoni (Pode 2024).