Seu corpo precisa de vitamina A

• Pode 4, 2024

O vitamina A Não é um composto único, vem em várias formas e é muito necessário em nosso corpo. Ele vem na forma de álcool, como o retinol, bem como aldeídos e na forma ácida, que é o ácido retinóico .

O retinol É a forma animal e é uma vitamina lipossolúvel e antioxidante que é importante para a visão, bem como para o crescimento ósseo.

O vitamina A Pode ser encontrado em vegetais amarelos e laranja. Outros alimentos que contenham vitamina A e retinol são: óleo de fígado de bacalhau, cereais, ovos, manteiga, leite, batata doce, cenoura, melão, espinafre, abóboras e nozes.

Consequências devido à falta de vitamina A

1. Cegueira noturna ou nictalopía . É um distúrbio que afeta as células da retina. As pessoas que sofrem desta doença têm visão deficiente no escuro.

2. Manchas Bitot . Estas são manchas triangulares nos olhos. Eles são semelhantes às moscas voadoras (que são como teias de aranha nos olhos).

3. Xeroftalmia . É uma condição médica em que o olho não pode produzir lágrimas. Implica uma secura destrutiva para o epitélio.

4. Ceratomalácia . É uma doença ocular que leva ao ressecamento da córnea. Isso é muito perigoso, porque pode levar ao glaucoma e a pessoa pode perder a visão permanentemente se não for corrigida o mais rápido possível.

A deficiência de Vitamina A e Considera-se arriscado especialmente em problemas respiratórios e infecções. Ela afeta mais as crianças do que os adultos.

Medicina Vídeo: Sinais de que seu corpo precisa de VITAMINA B12 | Dr. Dayan Siebra (Pode 2024).