Pareça mais jovem com mamey

• Pode 5, 2024

Você sabia que o mamey É uma excelente cicatriz e, o melhor de tudo, é baixa em gordura? Isso mesmo, não só ajuda você a ter cílios longos, também a parecer mais jovem e prevenir alguns doenças .

Albert Ronald Morales, autor do livro "Frutoterapia", explica que o mamey ajuda a calcificar os ossos e impedir a osteoporose , além de nutrir cabelos, unhas e dentes.

Coma mais vezes!

O mamey tem 75% de água, 1% de fibra, 0,01% de gordura, ferro, cálcio, proteína, sódio, vitaminas A e C, carotenos, potássio e carboidratos, tornando-se uma excelente sobremesa energética.

Suas propriedades incluem antibióticos, bactericidas (evita infecções , problemas digestivos e visuais), cura; também promove a formação de colagénio e ajuda a prevenir cáries. Até ajuda a recuperar a suavidade do seu pele . Você quer aproveitar todos esses benefícios? Aproveite-os quando comer esta deliciosa sobremesa

Mousse de mamey

Ingredientes

1. Um mamey limpo e desossado
2. Duas colheres de sopa de substituto de açúcar
3. Um ovo
4. Meia xícara de leite desnatado calorias
5. Canela em pó a gosto
6. Óleo de pulverização

Preparação

Misture o mamey até formar um purê. Adicione o substituto de açúcar, ovo, leite e canela. Permitir que os ingredientes sejam incorporados perfeitamente. Reservar

Pulverize uma assadeira com o spray de cozinha e despeje a mistura. Coloque o molde dentro de uma panela com água e leve ao forno a 350 graus por 35 minutos ou até o conjunto.

Você pode usar a casca de mamey para servir a sobremesa ou em alguns copos altos. Decore com algumas folhas de hortelã. Bom proveito!

Lembre-se que você também pode consumir o mamey em fatias, liquefeito ou em sorvete, o importante é que você o complementa com alimentos com baixo teor de gordura para manter uma silhueta de inveja. E você, quantas vezes você come essa fruta por ano?

Você quer perder peso? Inscreva-se conosco e aproveite a nova ferramenta GetQoralHealth

Medicina Vídeo: Impressionante: Árvore dá mais de 40 tipos de fruta (Pode 2024).