• Pode 18, 2024

É um daqueles dias em que, por mais que você tente, abotoar os botões do seu jeans favorito é quase uma "missão impossível". E enquanto, a solução mais sensata é usar um vestido, você deve saber que existe uma maneira rápida e eficaz de reduzir o inchaço produzido pelos gases: uma massagem.

A flatulência é causada por certos alimentos que consumimos: fibra, laticínios ... ou pela ingestão de algum antibiótico. Há também casos em que eles são um sintoma de doença, como é o caso da síndrome do intestino irritável, "como descrito pela Biblioteca dos Estados Unidos da Medicina.

Massagens para melhorar a expulsão de gases ...

De acordo com Carlos Casas, especialista em fisioterapia do Universidade de Alcalá de Henares, em Madri Estas massagens estimulam os órgãos localizados no abdômen: fígado, intestino ...

1. A unha

Deitado de costas, estique as pernas para cima; realizar respirações abdominais, inchar seu abdômen durante a inalação e esvaziar no exalar. É importante que você coloque as mãos sob o quadril, para que elas o apóiem.

Medicina Vídeo: AUTOMASSAGEM ABDOMINAL PROFESSORA MAGDA (Pode 2024).