Megan Fox abandona a dieta vegetariana

• Pode 5, 2024

Execute um dieta muito rigoroso pode causar sérios problemas de saúde. Tal é o caso de Megan Fox quem estava seguindo dieta vegetariana que o fez perder muito peso .

A atriz de 25 anos parou de comer pão, laticínios e carnes, o que a reduziu cintura , mas também quase toda a sua massa muscular .

De acordo com informações publicadas em ActitudFem.com , amigos e familiares expressaram sua preocupação, porque o dieta A dieta diária de Fox era de apenas 1.000 calorias e sua cintura era semelhante à de um menino de 8 anos de idade.

"Durante quatro anos e meio e até quatro meses atrás, segui uma dieta vegetariana estrita baseada em frutas e vegetais, sem pão, açúcar ou café, mas perdi muito peso", disse Megan à revista. Amica.

Por esse motivo, a Fox decidiu abandoná-lo. "Agora eu tento comer um pouco de tudo." Eu treino três vezes por semana fazendo treinamentos com o meu treinador. Harley Pasternak "ele disse.

É importante manter um equilíbrio na dieta para que deficiências nutricionais importantes não surjam.

Existem quatro tipos de dieta vegetariano :

O vegetariano estrito com base em alimentos vegetais, que exclui todos os tipos de alimentos de origem animal (todos os tipos de carnes, laticínios, ovos); o lacto vegetariano que consiste no consumo de alimentos vegetais e que, ao contrário do primeiro, inclui produtos lácteos; o ovolacteo vegetariano que inclui alimentos vegetais, laticínios e ovos; e a semi vegetariano , em que apenas alimentos vegetais são comidos, mas ocasionalmente inclui uma pequena quantidade de carne, frango, peixe ou salsichas.

Um dieta vegetariano Seguro, assim como qualquer outro tipo de alimento, é conseguido com uma variedade de alimentos de cada tipo e quantidades adequados às suas necessidades, além de ser supervisionado por um nutricionista.

Por esta razão, após os problemas de alimentação sofridos pela jovem atriz, agora ela realiza dieta rico em laticínios , pão e fibra .

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