Observar permite que você esteja mais atento

• Pode 4, 2024

A maioria de nós não está atenta ao Realidade que nos rodeia Simplesmente "olhe para nós" e não percebemos a vida, porque vivemos em um estado permanente de distração que diminui nossa capacidade de aproveitar o existência totalmente.

Vivemos outro momento, deixando de lado o "aqui e agora", e isso diminui nossa performance em tudo o que fazemos, não sendo capazes de concentrado toda a nossa capacidade em apenas uma coisa de cada vez.

O observação é assistir Atento a tudo o que ocorrer sem despertar nenhum sentimento de identificação criança rejeição ; quer dizer, contemplar cada experiência de uma maneira consciente e equânime .

Observe é colocar todos os nossos coração na prática; aceitar e experiencia totalmente a cada momento de uma nova maneira. Cada momento é diferente dos outros e a observação nunca pode ser um ato mecânico, mas uma atividade renovada e constantemente renovada.

Para saber mais sobre este processo e suas implicações com o subconsciente, Ricardo Ponce, autor de conhecimentos para si , ele explica em uma entrevista com GetQoralHealth como consegui-lo:

Desta forma, podemos começar entender que o nosso ser e também o nosso universo físico e mental É composto por seis tipos de percepções Sensorial: instantâneos, visões, sons, cheiros, sabores, sensações táteis e eventos mentais.

Portanto, o meditação é um processo vivo e dinâmico que constantemente leva a novas perspectivas , para novas formas de valorizar e compreender a existência . O caminho do meditação inicia um processo de aprofundamento através do observação , o abrindo e ele ser .