Proteja-se das chuvas e da gripe

• Pode 2, 2024

Os dias frios e chuvosos chegaram. Portanto, é importante que você siga algumas recomendações para evitar doenças típico da época, como gripe ou outro infecções respiratórias .

1. Antes de sair de sua casa ou escritório abrir bem e não se exponha a mudanças súbitas de temperatura
2. Tome um dieta balanceado
3. Coma frutas e vegetais ricos em vitamina C ; Isso fortalece o Sistema imunológico
4. Prática exercício regularmente

Normalmente, as crianças e os idosos são os grupos mais vulneráveis ​​para apresentar este tipo de infecções . Então o Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS) fornece esquemas para vacinação que impedem e ajudam a combatê-los.

Eulalio Vivar Acevedo médico Hospital de Especialidades, do Centro Médico Nacional Siglo XXI , explicou que se você ficou doente, é importante que você descanse durante o convalescença e mantenha um bom alimentação para que suas defesas sejam ativadas e você lute mais rápido vírus .

O especialista recomendou que é necessário cobrir o boca ao falar, tosse o espirrar , para evitar a expulsão de pequenas gotas de saliva com bactérias , isso pode infectar para outras pessoas.

Quais são as complicações?

Um simples catarro Pode se tornar uma condição mais séria se não for atendida no prazo e corretamente. Isso pode se tornar:

1. Rinofaringite
2. Sinusite agudo
3. Bronquite o broncopneumonia

Lembre-se de visitar o seu médico se você apresentar desconfortos como: obstrução o escorrimento nasal , congestionamento , febre e espirros , a fim de evitar qualquer tipo de complicação.

Você está pronto para enfrentar a estação das chuvas?

Medicina Vídeo: Prepare e proteja o seu corpo em todas as estações do ano (Pode 2024).