• Pode 16, 2024

Se você é uma das pessoas que tentam tudo para Emagrecer , é hora de você se concentrar na sua dieta, já que você pode experimentar milhares de dietas ou dicas para perder peso, mas se você consumir certo tipo de alimento talvez sua meta falhe

Segundo o médico Joseph Mercola, especialista em medicina osteopática , detalhes que existem alimentos que você deve evitar em seu dieta , a fim de manter um peso equilibrado e boa saúde.

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Tire-os da sua vida!

1. Tomates em conserva . Este tipo de alimento contém BPA, que é um produto químico tóxico que pode gerar distúrbios reprodutivos e neurológicos. Escolha os naturais melhor.

2. Carnes processadas De presunto a salame, favorecem o desenvolvimento de câncer gástrico, colo-retal e pancreático.

3. Margarina . Este alimento tem gorduras trans, que detonam doenças cardíacas, câncer, desequilíbrios hormonais, infertilidade, crescimento e problemas de aprendizagem em crianças.

4. Óleos Vegetais . Quando utilizados em altas temperaturas, favorecem o aumento do colesterol no sangue, o que favorece o desenvolvimento de doenças cardíacas.

5. Pipoca de microondas . Estes contêm químicos que contaminam o seu sangue, sendo um exemplo os perfluoroalquilos, o ácido perfluorooctanóico (PFOA) e o perfluorooctanossulfonato (PFOS).

Às vezes, eles causam infertilidade, doenças da tireóide, câncer e problemas no sistema imunológico.

6. Sal de mesa . O sal processado inclui produtos químicos que prejudicam a sua saúde, escolha a versão natural, que ajuda a melhorar os processos naturais da sua saúde.

7. Molhos de soja . Além da grande quantidade de sal que contêm, também registram substâncias químicas como o glifosato, que afeta o equilíbrio do ciclo reprodutivo feminino.

O melhor é aprender a escolher os rótulos dos produtos antes de comprá-los e escolher os mais saudáveis. Além disso, os alimentos orgânicos são 100% livres de toxinas e pesticidas.

Lembre-se de que uma boa dieta e exercícios melhoram sua saúde e ajudam você a ter um corpo esbelto. E você, que alimentos você evita em sua dieta?

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