• Abril 30, 2024

Algo que é muito chato para nós mulheres é o 'pancita' que não importa o quanto procuremos como eliminá-lo, não vemos resultados, por isso, mostramos a vocês alguns truques para queimar gordura abdominal .

Segundo estudos publicados pela Departamento de Psicologia da Universidade de Yale ty, o estresse Pode ser a razão pela qual você não pode eliminar a gordura abdominal. Quando ficamos estressados, liberamos cortisol e essa substância nos faz ganhar peso.

Além de reduzir o estresse, recomendamos o seguinte para eliminar a gordura abdominal:

Beber chá

O chá é uma excelente opção para perder peso, é diurético e baixo em calorias, é capaz de eliminar gordura acumulada .

Exercício

É essencial perder peso em qualquer área do corpo. Se você praticar pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular (andar, correr, andar de bicicleta, nadar) todos os dias, você eliminará a gordura saturada do seu abdômen.

Sem açúcar

O açúcar fica acumulado no abdômen e é complicado eliminá-lo, se você evita consumi-lo por uma semana, vai notar sua barriga mais lisa.

Evite sal

Sal favorece o Retenção de liquidos , e embora regularmente presente nas extremidades, também a área do abdômen o recente.

São simples truques para queimar gordura abdominal em uma semana, os resultados são muito eficazes, não pense mais nisso!

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