• Pode 3, 2024

Todos os dias, três mil pessoas tentam cometer suicídio no mundo; no México, há 14.000 pessoas que tentam tirar suas próprias vidas todos os anos. Uma das principais razões é a depressão causada por vários problemas emocionais e sociais.

De acordo com o Secretária de Saúde , baixa auto-estima, estresse crônico, problemas econômicos e a falta de um parceiro são as principais causas depressão em mexicanos.

Uma forma eficaz de reduzir tentativas de suicídio e depressão é conversar com pessoas que sofrem com isso para melhorar sua qualidade de vida, mas o que pode ser dito a uma pessoa com depressão?

Experimente e surpreenda-se com os resultados!

Segundo especialistas das universidades de Michigan, Johns Hopkins , existem algumas frases que oferecem conforto emocional a pacientes com depressão .

1. Aqui estou eu para você

Estas palavras refletem solidariedade e apoio. É importante que você os expresse honestamente e revele o amor que você tem por essa pessoa.

2. Você não está sozinho

Os entes queridos devem apoiar a pessoa em todos os momentos. Nunca "tome como certo" as coisas. É muito útil lembrar os sentimentos positivos que você sente em relação a alguém.

3. Ter depressão não é sua culpa

Esta frase ajuda a uma rápida recuperação, porque a maioria dos pacientes sente que há algo errado com eles.

4. Eu vou com você

Acompanhe a pessoa com depressão no processo, isto é, acompanhe-a nas sessões de terapia, na farmácia ou em qualquer lugar que seja necessário.

5. O que posso fazer por você?

Esta pergunta direta lhe dará a resposta para ajudar de maneira efetiva. Além disso, você se sentirá 100% apoiado.

6. O que você acha?

Discutir qualquer assunto com um paciente deprimido é muito importante, mas não se esqueça de perguntar sobre seus sentimentos e ideias mais profundos. Desta forma você vai perceber suas intenções.

7. Não diga nada

Basta acompanhar a pessoa em silêncio, desfrutar de alguma atividade juntos sem falar.

Isso fará com que o paciente se sinta sempre acompanhado e importante para alguém.

Se você quiser reduzir o risco de suicídio depressão você só precisa remover medicamentos, armas ou qualquer meio que possa usar, além de levá-lo à terapia para superar a depressão.

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