• Abril 30, 2024

Depois da Europa, a América Latina é a segunda região do mundo com o maior consumo per capita de alcool . E nosso país ocupa o número 10 nesta estatística infeliz.

Segundo um relatório do Organização Mundial de Saúde (OMS), conhecido como "Relatório sobre o estado global do álcool e da saúde em 2014", o México consome 7,2 litros per capita por ano.

Tente evitá-lo!

1. Danifica a saúde irreversivelmente

Aumentar o risco de desenvolver mais de 200 doenças como cirrose e alguns tipos de câncer . É especialmente prejudicial ao nosso fígado e também causa doenças do sistema digestivo e coronário.

Quanto ao câncer, nosso corpo pode transformar o alcool em acetaldeído, um potente carcinogênico. Os tipos mais comuns de neoplasias em bebedores freqüentes são da boca, faringe, laringe, esôfago e fígado. Os riscos de ter câncer aumentam se a pessoa também usa tabaco.

2. O álcool faz você engordar

O bebidas alcoólicas Eles são ricos em açúcar e outras calorias vazias que não fornecem nutrientes. No caso de bebidas que são misturadas com refrigerantes açucarados e açucarados, torna-se uma bomba calórica.

O álcool contém uma média de 7 calorias por grama. Também causa retenção de líquidos e celulite. Beber álcool é geralmente associado ao consumo de doces e relaxamento da nossa dieta.

3. Causas mortes indiretamente

Sua ingestão pode ser a causa, por exemplo, de atos violentos (na Espanha, é a causa de metade dos casos de morte por violência doméstica). Pode estar presente em uma infinidade de acidentes, como acidentes de trabalho ou rodoviários, entre outros (47% das mortes são devidas ao consumo excessivo de álcool e outras drogas).

É mesmo a causa, em muitos casos, do contágio da AIDS e de outras doenças sexuais. É demonstrado que as pessoas que abusam dessa substância são mais propensas a se envolver em comportamentos de risco, como sexo desprotegido.

4. O álcool é ruim para a pele

Elimina os nutrientes que geram oxigênio essencial para a nossa derme e a enfraquece contra os radicais livres. Além disso, a vitamina A reduz o que desidrata, elimina a flexibilidade e a espessura da pele.

A deficiência de oxigênio e o suprimento de vitamina A também inibem a produção de colágeno e elastina, esgotando a firmeza e a juventude da derme. Envelhecimento prematuro significa que rugas e descoloração da pele ocorrem prematuramente. De fato, muitos bebedores têm manchas e rosetas visíveis e semelhantes aos efeitos da rosácea.

5. Diminui a libido e afeta negativamente a atividade sexual

Embora muitas vezes se acredite que o álcool é um potenciador sexual devido ao seu efeito desinibidor, é o contrário. Seu alto consumo, em muitos casos, causa disfunção erétil e pode causar infertilidade.

6. Afeta nosso comportamento

Álcool gera dependência. Pode mudar nosso caráter e humor e nos tornar violentos. Além de nos fazer parecer ridículos em algumas ocasiões. É mostrado que afeta as conexões neuronais do cerebelo, uma área na qual a aprendizagem e a memória e a coordenação motora dependem.

7. Dano nosso descanso e perturba o sono

Afeta a duração e a qualidade do sono. Embora inicialmente o álcool nos ajude a dormir na segunda metade do sono, as alterações aumentam, então descansamos cada vez menos. O resto é mais fragmentado.

Uma informação final que nos convida a refletir: de acordo com a Organização Mundial da Saúde, o álcool, juntamente com o tabaco, a dieta e a falta de exercício, constituem o quarteto de causas previsíveis de morte no mundo. A OMS liga o álcool a 3,3 milhões de mortes no planeta a cada ano.

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