• Abril 29, 2024

Café ou chá, o importante é começar a manhã com algo quente e, melhor ainda, para nos ajudar a metabolizar todas as gorduras que consumimos durante o dia; exemplo, é o Chá de canela e louro.

Além de ser uma bebida aromática e fácil de preparar: você só precisa ferver em um litro de água, uma colherada de canela em pó, 6 folhas de louro e, uma vez gelada, adicionar uma colher de mel.

Por que isso faz você perder peso?

Esta infusão facilita a queima de gordura porque a canela tem um efeito diurético e lipolítico, que remove o excesso de água no corpo, melhora a digestão e previne o gás intestinal.

Além disso, de acordo com um estudo publicado no National Library of Medicine National Institutes of Health , esta especiaria tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes, assim como o mel; prevenir danos às células pelos radicais livres, nos faz parecer mais jovens.

Para levar em conta

É importante que cada vez que preparar o seu chá de canela e louro, verifique se todos os ingredientes estão em perfeitas condições: que não cheiram a humidade e que a sua aparência não parece opaca ou com pigmentos estranhos.

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