Deixe-os se expressar!

• Abril 29, 2024

Como entender emoções em crianças? Falar abertamente sobre sentimentos com nossos filhos é a melhor maneira de ensiná-los a entender e comunicar suas emoções e as dos outros.

Os especialistas dizem que o fato de as crianças poderem expressar em palavras se sentem felizes ou tristes, ansiosas ou preocupadas, excitadas ou irritadas, faz com que elas aprendam a perceber o que está acontecendo com elas, controlem suas emoções, escutem e entendam o que está acontecendo. outros Tudo isso facilita sua interação social.

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Os primeiros anos de vida são fundamentais na formação da inteligência emocional de uma pessoa. De acordo com o A psicóloga mexicana Claudia Santamaría, professora da Universidad Latinoamericana e especialista em crianças e emoções, é muito importante conhecer as etapas do desenvolvimento emocional em crianças, principalmente de zero a cinco anos.

O Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) acredita que as emoções de meninos e meninas são reais e muito poderosas. Por exemplo, as crianças podem sentir um sentimento de frustração quando não são capazes de fazer algo ou quando lhes é negado algo que desejam.

A organização internacional aponta que a punição corporal ou qualquer manifestação de violência é prejudicial ao desenvolvimento da criança, porque favorece a adoção de comportamento violento.

Estratégias para estimular a inteligência emocional

De acordo com especialistas como Daniel Goleman, autor do livro "Inteligência Emocional", Existem várias estratégias, mas elas se destacam:

1. Dê nome aos sentimentos e emoções como raiva ou tristeza, ajuda as crianças a reconhecê-las quando as sentem. Saber o que eles sentem pode ajudá-los a lidar com essa emoção.
2. Oriente-os. Uma vez que eles saibam reconhecer suas emoções, é importante dar-lhes regras básicas para lidar com eles. Um exemplo: em caso de raiva, eles devem aprender a não se machucar, ou a outros, e explicar o que podem fazer, como desenhar figuras raivosas ou aprender a relaxar quando estão nervosos ou chateados.
3. Louvado seja o positivo. Quando você enfrenta bem suas emoções ou se preocupa com os outros, é preciso parabenizá-los e fazê-los sentir que você percebe isso.
4. Ensine-os pelo exemplo. Este é o melhor caminho para os seus filhos entenderem como expressar emoções adequadamente, sem causar danos. Por exemplo, se você teve um dia ruim no escritório, vá dar uma volta em vez de gritar e ficar com os outros.

Se você tiver uma explosão de mau humor na frente de seus filhos, fale com eles mais tarde e diga por que você estava com raiva; ressalte que você encarou seus sentimentos da maneira errada e que tentará fazer melhor da próxima vez. Lembre-se de que uma criança amada será um adulto autoconfiante.
 

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