Benefícios do polo aquático

• Pode 15, 2024

O pólo aquático é um esporte aquático Como equipe, ela ocorre em um pool, onde as equipes que competem em natação , tente lançar uma bola ou bola flutuante dentro de metas definidas em ambos os lados da área de jogo.

Como todos os esportes, essa disciplina traz benefícios para a saúde, desde que seja praticada adequadamente.

No caso de pólo aquático , como praticado na água, suas contribuições são múltiplas, incluindo:

1. Melhore o resistência cardiopulmonar. 2. Estimula o circulação sanguínea . 3. Favorece a manutenção de um pressão arterial estável e diminuindo as chances de sofrer doença cardíaca . 4. Permite o desenvolvimento de habilidades físicas e psíquicas. 5. Estimula a sincronização motora fina, porque exige precisão para executar passes ou chutes de gol.

Enquanto é sabido o que fazer exercícios na água é sempre estimulante, prática pólo aquático aumenta a concorrência, especialmente consigo mesmo. Portanto, ajuda a fortalecer músculos e tonificar o corpo, além de melhorar a mobilidade do atleta.

Deve-se notar que antes de praticar este esporte devem ser submetidos a exames cardiorrespiratórios para verificar se coração e vias respiratórias Eles estão em condições ótimas para aproveitar essa disciplina.

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